Опубликовано чт, 04/06/2017 - 03:00 пользователем admin   *7 апреля - Всемирный день здоровья!* Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, который в 2017 году проходит под девизом: *«Депрессия: давай поговорим».* Исследования во всех странах мира показывают: депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это распространенное расстройство, которым страдают миллионы людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в настоящее время депрессии подвержены более 300 млн. человек. *Что же такое депрессия?* *Депрессия* – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, обычно присутствует несколько из перечисленных ниже симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве. Во всем мире негативные стереотипы, связанные с психическими заболеваниями, включая депрессию, по-прежнему мешают людям обратиться за помощью. Разрушить данные стереотипы и подтолкнуть человека обратиться за профессиональной помощью в значительной степени поможет обсуждение проблемы депрессии с членом семьи, другом или с профессиональным медицинским работником, а также в более крупных группах людей, например в школе, на рабочем месте и на социальных мероприятиях, в блогах или соцсетях. Разговорная психотерапия в сочетании с ведением здорового образа жизни, достаточной физической активностью, отказом от вредных привычек служат эффективными средствами профилактики и лечения депрессии.