Опубликовано ср, 01/13/2016 - 03:00 пользователем 
admin
*О профилактике гриппа*

Для того чтобы понимать, как уберечься от 
гриппа и защитить своих близких, еще раз 
напомним основные пути передачи вируса 
гриппа. Вирусы гриппа передаются от 
человека к человеку воздушно- капельным 
путем — при кашле и чихании, с каплями 
слюны. При кашле и чихании больного 
человека микроскопические капли, 
содержащие вирус, распространяются в 
воздухе, и затем осаждаются на 
поверхностях окружающих предметов, 
откуда с частицами пыли могут попадать в 
верхние дыхательные пути окружающих лиц.

Больной человек наиболее заразен для 
окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя 
выделение вируса возможно на протяжении 
всего заболевания и даже в период 
выздоровления.

Во внешней среде вирусы живут не долго — 
от 2х до 8 часов. Известно, что вирус гриппа 
погибает под воздействием высоких 
температур (75–100°С), а также некоторых 
бактерицидных агентов, таких как спирт, 
перекись водорода, щелочь (мыло). 
Антисептики на основе йода также 
эффективны против вирусов гриппа при 
использовании в соответствующих 
концентрациях на протяжении достаточного 
количества времени.

Чтобы избежать распространения гриппа 
необходимо выполнять профилактические 
мероприятия, и помнить, что каждый из нас в 
силах снизить риск заболевания и 
распространения гриппа, выполняя простые 
санитарно-гигиенические правила.

* Во-первых: Что надо предпринять, чтобы не 
заболеть самому и не заразить окружающих:*

· избегать контакта с больными людьми;

· стараться не подходить к больному ближе, 
чем на 1 метр;

· при контакте с больными людьми одевать 
маску;

· мыть руки с мылом или 
антибактериальными средствами 
(спиртсодержащие растворы) для 
предотвращения распространения инфекции;

· закрывать нос и рот во время кашля и 
чихания, используя одноразовые носовые 
платки;

· избегать большого скопления людей 
(зрелищных мероприятий, собраний, встреч);

· регулярно проветривать помещение;

· не трогать грязными руками глаза, нос и 
рот;

· вести здоровый образ жизни (полноценный 
сон, свежий воздух, активный отдых, 
сбалансированная пища, богатая 
витаминами), что поможет организму 
бороться с любыми инфекциями.

* Во-вторых:*

Если Вы заболели, максимально ограничьте 
контакты с другими людьми и вызовите 
врача как можно быстрее, чтобы получить 
рекомендации по лечению. Оставайтесь 
дома, по возможности, в течение 7 дней от 
начала заболевания и не пренебрегайте 
мерами личной повседневной гигиены.

Если Вы все-таки заболели, то:

· Оставайтесь дома, чтобы не подвергать 
опасности других людей и избежать опасных 
осложнений

· Соблюдайте постельный режим

· По возможности изолируйте себя от 
других членов семьи

· При первых симптомах заболевания 
вызовите врача

· Пользуйтесь одноразовыми носовыми 
платками, и после использования 
немедленно их выбрасывайте

· Пейте больше витаминизированных 
жидкостей, а также настои на клюкве, 
бруснике, обладающие жаропонижающими 
свойствами

· Выполняйте все назначения врача и 
принимайте препараты, особенно 
антивирусные, строго по схеме. Необходимо 
пройти полный курс приема препаратов, 
даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы

· Внимательно следите за своим 
состоянием, чтобы при возможном ухудшении 
самочувствия своевременно обратиться к 
врачу и получить необходимое лечение.