Вход на сайт
«Всемирный день чистых рук»
15 октября по инициативе ВОЗ и Генеральной ассамблеи ООН совместно с Детским фондом Юнисеф с 2008 года отмечается «Всемирный день чистых рук». Основная цель всемирного дня чистых рук - привлечь внимание к своевременному и правильному мытью рук с мылом. Эта несложная процедура является, по сути, самым эффективным способом защитить себя от многих инфекционных заболеваний.
Личная гигиена ученика является первоочередным правилом, которое заключается в требованиях к содержанию в чистоте тела, одежды, а также жилища. Ребенка необходимо приучать каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы. Умываться также необходимо и после прогулки. Вечером, перед сном, следует принять водные процедуры и одеть чистое белье. Особого ухода требуют руки, а также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или чаще по необходимости.
• На наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн. бактерий;
• на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
• мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
80% инфекционных заболеваний передаются через прикосновение. Под прикосновением понимается не только общение между людьми, но и касание собственного рта, носа, пищи. Прикосновение к пище грязными руками может привести к заражению такими инфекциями как сальмонеллез, диарея, стафилококковая инфекция. Прикасаясь к лицу грязными руками, можно заразиться острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом. Особенно важно мыть руки перед приготовлением пищи и после посещения туалета.
Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор, после прикосновения к деньгам, после контакта с животными, грязной обувью или грязной тряпкой, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют посторонний запах.
Необходимо помнить, что важно не только тщательно вымыть руки с мылом и смыть пену водой. Такое же большое значение имеет высушивание рук после мытья. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие. Самый эффективный способ сократить распространение бактерий – это пользоваться бумажным полотенцем.
Личная гигиена также включает в себя соблюдение гигиены быта — проветривание помещения, уход за личной одеждой и постельными принадлежностями, создание благоприятных условий для сна и отдыха. Основная масса бактерий на руках находится на кончиках пальцев и под ногтями. Большинство людей моют только ладони и пропускают все остальные части. Больше всего бактерий – на доминирующей руке. Но праворукие люди, как правило, более тщательно моют левую руку, и наоборот. Рекомендуемое время мытья рук составляет как минимум 20 секунд. Люди в среднем моют руки в течение 10 секунд. Влажные руки в 1000 раз чаще распространяют бактерии, чем сухие руки. Только 20% людей высушивают руки после мытья. Повторно используемые полотенца из ткани содержат миллионы бактерий. Самыми гигиеничными средствами для сушки рук являются одноразовые бумажные полотенца. Мытье рук в школе значительно уменьшает количество пропущенных школьниками уроков. Самыми «грязными» предметами признаны деньги, телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света.
Заботьтесь о здоровье своем и здоровье ваших близких - регулярно мойте руки с мылом и помните, чистые руки – залог вашего здоровья!
